Podcast van Jeanine van Weert van de School van Overvloed

EP #8 Hoe bewustzijn leidt tot krachtige keuzes, bezieling en flow

Om krachtige keuzes te kunnen maken moet je je eerst bewust worden van hoe je nu handelt, denkt en voelt en weten hoe je het anders zou willen. Veel doen we op de automatische piloot waardoor we vaak niet eens doorhebben hou ontkrachtend of bekrachtigend we voor onszelf zijn. Hoe praat jij tegen jezelf? Kun jij complimentjes ontvangen? Sta jij stil bij je gevoelens of druk je die maar het liefste weg?

Naast onze mind hebben we nóg 2 breinen: hart en buik. Zij moeten met elkaar in balans zijn om te handelen vanuit innerlijke kracht. Want je kunt wel overtuigd zijn dat je altijd vanuit mogelijkheden denkt, maar als je hart nog vol is van verdriet of je kunt die ene schoonzus maar niet vergeven, dan stroomt het niet. Dan voel je toch nog een leegte. En je buik is verbonden met het voelen. En denken en voelen zijn niet van elkaar te scheiden….

Wil jij minder afhankelijk zijn van de omstandigheden, minder in je hoofd zitten en krachtige keuzes maken, dan zul je aan al deze drie gebieden moeten werken. En als verbindend element is daar de ziel: bewustwording, verbinden met iets Hogers buiten je zelf, ontdekken wie je bent….

En tenslotte, als je dat allemaal doet vanuit ontspanning, vanuit vertrouwen, dan maak je grote stappen op het gebied van innerlijk leiderschap, bezieling en flow. Dan wordt het steeds makkelijker en plezieriger!

EP #7 In gesprek met: Damiaan Messing over de Walk of Wisdom

Damiaan Messing is één van de twee initiatiefnemers van The Walk of Wisdom, een moderne pelgrimsroute rondom Nijmegen. Een pelgrimstocht is een vorm van een lange afstandswandeling, alleen de intentie waarmee je op pad gaat is anders.

Het wordt een pelgrimstocht wanneer je er een innerlijke reis van maakt, wanneer je ook het landschap in je hart aankijkt. Reflectie en bezinning, verbinding maken met jezelf en de wereld om je heen zijn hierbij essentieel. De walk of Wisdom staat los van religie; het is het pad van je eigen wijsheid en kent eigentijdse rituelen om de reis te markeren.

 

EP #6 In gesprek met: Evert van de Ven over De kracht van het NU

Het boek ‘De kracht van het nu’ van Eckart Tolle is wereldwijd en ook in Nederland een enorm succes. Het vertelt niet zozeer heel veel nieuws, maar de manier waarop het geschreven is sluit veel meer aan bij deze tijd.

De essentie van het boek is dat mensen heel veel in het verleden en de toekomst leven. Maar het gaat juist om contact te maken met het NU. Veel mensen die het boek lezen, vinden datgene wat ze nodig hebben om te gaan doen wat ze echt willen. Toch lezen veel mensen het boek niet uit, omdat ze zich afvragen: Ja maar hoe doe ik dit nu.

Het boek geeft wel veel aanwijzingen hoe je het zou kunnen doen, maar je moet het ook DOEN! En BLIJVEN doen! En daar haken veel mensen af….

Terwijl nu leven in het nu, nu, nu eigenlijk om een nieuwe lifestyle vraagt.

EP #5 In gesprek met: Jan Willem van Aalst: Een cursus in wonderen is kiezen voor liefde

De Cursus in wonderen is een spirituele leerweg. Het leert je wonderen te geven en te ontvangen. Het wonder waar deze cursus over gaat is een innerlijke omslag. We kijken óf vanuit het ego (dus beperkt en feitelijk angstig) óf vanuit onze ware aard: liefde. Iedere keer wanneer we onze ego-kijk loslaten en kiezen voor liefde, noemt de Cursus dat een wonder. Het wonder is dus eigenlijk een nieuwe kijk. En het ultieme doel is een blijvende innerlijke vrede die door niets verstoord kan worden.

Dus als je je ergert aan iets of iemand, vraag je dan af: Wie leidt mij: het ego of de liefde?

En om je te helpen om voor de liefde te kiezen kun je telkens weer herhalen: Beste stem namens liefde: hoe kan ik voor liefde kiezen?

EP #4 In gesprek met: Lucy Sarink: Acceptatie is waarnemen van het leven zoals het is

Lucy heeft twee maal borstkanker gehad en ze heeft geleerd om zich over te geven aan het leven. Om helder te ervaren wat er op dat moment is. Zonder oordeel.
Wanneer er nare dingen gebeuren willen we graag zeggen dat het ons iets geleerd heeft of iets gebracht. Maar dat hoeft helemaal niet. Overgave is een levenskunst en het is niet per se de weg naar geluk, maar een levensweg waar je alles op tegen komt. En als je stil wordt, terugkeert naar je essentie, dan komen de antwoorden wel; dan openbaart zich de richting vanzelf.

EP #3 In gesprek met Kees Peters – Mindful in contact met mensen

Vandaag spreek ik met Kees Peters over mindfulness. Kees is mindfulnesstrainer aan de Academie voor open bewustzijn en medeoprichter van de klankopleiding Soundfulness.
Wanneer je op internet zoekt naar mindfulness, dan lees je vaak over aanwezig zijn in het huidige moment om minder in je hoofd te zitten en meer rust te ervaren. In eerste instantie lijkt het dus vooral gericht op jezelf, op hoe je zelf meer in balans kunt komen.
Maar als je even verder zoekt, dan kom je ook dingen tegen als: aandacht besteden aan nieuwsgierigheid, acceptatie en vriendelijkheid. Een open houding. En daar haakt Kees in dit interview op aan.
Hoe kun je als mens mindful in contact komen met de ander. Wat mag er ontstaan in de ontmoeting. En dan gaat het vooral over je hart, je lichaam en niet zozeer je mind.
De term mindfull zet ons in het Westen dus eigenlijk op het verkeerde been. Want als Boeddhisten het over de mind hebben, dan leggen ze hun hand op hun hart…. terwijl wij het hier vaak koppelen aan ons brein. Maar het gaat volgens Kees juist om handelen vanuit de verbinding tussen hart, buik, brein, je hele lijf.
MIND : Me In Natural Doing.

Episode #2 In gesprek met: Nicole van den Wildenberg – In de ontmoeting met de Dalai Lama zitten alle antwoorden

Dit is episode #2 en vandaag spreek ik met Nicole van den Wildenberg. Zij was eindverantwoordelijk voor het bezoek van Z.H. de Dalai Lama aan Nederland in september vorig jaar.
Ik spreek met haar over compassie en de rol daarvan in haar baan bij een ICT-bedrijf, over leiderschap, stilte en het bezoek van de Dalai Lama.
Nicole vertelt dat er eigenlijk niet zoveel woorden nodig zijn op het moment dat je hem ontmoet: in de ontmoeting zelf zitten al alle antwoorden op de vragen die je zou kunnen hebben en één gebaar is al voldoende om alles te zeggen.
Maar ook wij hebben een oneindig potentieel en iedereen kán een Boeddha worden door te ZIJN; het pure zijn, de pure boeddhanatuur tot zijn recht laten komen. En daar hoef je niet zozeer iets voor te doen, eerder iets voor te laten. Want in het doen zit vaak de gehechtheid en dan onderneem je actie die helemaal niet nodig is.

Podcast EP #1 In gesprek met Henk Smaling over Soefisme

In deze episode spreek ik met Henk Smaling: trouwambtenaar, ritueelbegeleider en actief binnen het Soefisme.
Soefisme is de religie van het Hart; Van oorsprong is het de mystieke tak van de Islam, en de huidige vorm – het universeel Soefisme- is een overstijgende vorm, toegankelijk voor iedereen met of zonder religie (je kunt dus bijvoorbeeld alleen Soefi zijn, maar ook Boeddhist én Soefie).
Voor Henk gaat het er met name om dat je de uiterlijke wereld even loslaat, naar binnen gaat en ervaart wie jij als mens in wezen bent. Het gaat om innerlijke groei en je essentie ontmantelen. Hierbij is de beleving belangrijker dan uitleg van de woorden. Verbinding met jezelf, de ander en met ‘De ene geest van leiding’ is hierbij essentieel. En het Soefisme is daar natuurlijk niet uniek in; ieder zoekt hierin zijn eigen vorm.